Nice to know

  • Alle hold er begynderhold, alle kan være med.
  • Det er vigtig at drikke meget vand. Gerne 1,5 l. i løbet af dagen, men drik ikke for meget lige inden timen begynder.
  • Husk at medbringe en vandflaske.
  • Spis ikke store måltider op til timen.
  • Vi anbefaler tætsiddende tøj.
  • Kom i god tid, så du kan nå at vænne dig til varmen.
  • Medbring et stort håndklæde og en yogamåtte, hvis dette haves – ellers kan det lejes i studiet!