N I C E  T O  K N O W

 

· Alle hold er begynderhold, alle kan være med.

· Det er vigtig at drikke meget vand. Gerne 1,5 l. i løbet af dagen, men drik ikke for meget lige inden timen begynder.

· Husk at medbringe en vandflaske.

· Spis ikke store måltider op til timen.

· Vi anbefaler tætsiddende tøj.

· Kom i god tid, så du kan nå at vænne dig til varmen.

· Medbring et stort håndklæde og en yogamåtte, hvis dette haves - ellers kan det lejes i studiet!